၀တုတ္မေလးအျဖစ္ကေန Body အလွပိုင္ရွင္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲျပခဲ့တဲ့ ေကာင္မေလး

အခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ႔ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ လူေနမႈ Lifestyle ေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလာတာ၊ အ၀လြန္လာတဲ့ ကိစၥေတြဟာ တျဖည္းျဖည္း ပိုမိုမ်ားျပားလာတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ၀ိတ္က်ခ်င္သူေတြ၊ ၀ိတ္ခ်ဖို႔ စိတ္ကူးရွိသူေတြ အတြက္ Motivation တစ္ခုအေနနဲ႔ မယံုႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ၀ိတ္ခ်ျပႏိုင္ခဲ့တဲ့ Sapna Vyas Pate ဆိုတဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

သူမဟာ ၀ိတ္ခ်ဖို႔ အတြက္ ပိန္ေဆးတုိ႔လို ေဆး၀ါးအကူအညီေတြ လံုး၀မယူခဲ့ပဲ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုတည္းကိုပဲ အားျပဳၿပီး Body ကုိ ေျပာင္းလဲပစ္ခဲ့တာပါ။ သူမရဲ႕ Gym ပံုေတြဟာ လူမႈကြန္ရက္ေပၚမွာဆိုရင္ ၀ိတ္က်ခ်င္သူေတြ အတြက္ တကယ့္ကို စံျပအတုယူစရာ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ Sapna Vyas Patel က တစ္ႏွစ္္အတြင္းမွာပဲ (၃၃) ကီလုိ က်ေအာင္ ၀ိတ္ခ်ခဲ့တာပါ။ သူမရဲ႕ အရင္တုနး္က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ဟာ (86 kg) ေတာင္ ရွိခဲ့တာပါ။ အဲဒီအေလးခ်ိန္ကေနမွာ (53 kg) က်ေအာင္ ခ်ခဲ့တာပါ။

၀ိတ္ခ်တယ္၊ ၀ိတ္က်သြားၿပီဆိုတာ အေျပာလြယ္ေပမယ့္ တကယ္အလုပ္ခက္ပါတယ္။ ဇြဲရွိရွိနဲ႔လုပ္မွ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ Body goal တစ္ခုကို ရမွာပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုတည္းကို အားျပဳၿပီး ၀ိတ္ခ်ရတာမုိ႔ Sapna Vyas Pate တစ္ေယာက္ေန႔ခ်င္းညခ်င္း လက္ရွိ Body ကို ရခဲ့တ ာမဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ႏွစ္ေလာက္ကို ႀကိဳးႀကိဳးစားစား ၀ိိတ္ခ်ခဲ့တာပါ။

အခုဆိုရင္ေတာ႔ သူမဟာ Reebok Certified Fitness Professional တစ္ေယာက္ျဖစ္လာခဲ့သလုိ လူမႈကြန္ရက္ စာမ်က္ႏွာေပၚမွာလည္း အားေပးတဲ့ fan ေတြ အမ်ားႀကီးပိုင္ဆိုင္ေနပါၿပီ။သူမရဲ႕ ဆုိရွယ္မီဒီယာကတစ္ဆင့္ ေလ့က်င့္ ခန္းအေၾကာင္း၊diet plan နဲskin care အေၾကာင္းေတြကိုလည္း ပံုမွန္ေ၀မွ်ေပးတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

from contentodays

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *