Category: Lifestyle

ေယာက္က်ားေလးေတြ ခ်စ္သူေကာင္မေလးကို ျဖတ္ခ်င္လာျပီဆိုရင္ လုပ္တတ္တဲ႔ အျပဳအမူမ်ား

သမီးရည္းစား Relationship တစ္ခုမွာ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ့္ကို စိတ္ကုန္ လာၿပီလားဆိုတဲဲ့ စိိုးရိမ္စိတ္က မိန္းကေလးေတြမွာ ပိုေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ စစ္တမ္းေတြအရဆိုရင္ Relationship ေတြမွာ မိန္းကေလးေတြဘက္ကေန အရင္ စၿပီး လမ္းခြဲတာမ်ားပါတယ္။ ေယာက္်ားအမ်ားစုက လမး္ခြဲရေအာင္ဆိုတဲ့ စကား ကို သူတို႔ဘက္ကေန အရင္စၿပီး ပါးစပ္ကေန ဖြင့္မေျပာေပမယ့္ တစ္ဖက္ မိန္း ကေလး သူ႔အေပၚ စိတ္ပ်က္ၿပီး လမ္းခြဲခ်င္လာေအာင္ လုပ္ျပ၊ေနျပတ တ္ၾက ပါ တယ္။ ႏႈတ္ကေန၊ပါးစပ္ကေန ထုတ္မေျပာေပမယ့္ သူကိုယ့္ကို လမ္းခြဲ ခ်င္ေန ၿပီဆိုတာကို ဘယ္လိုသိႏိုင္လဲ..? ခ်စ္သူေကာင္ေလးကို လမ္းခြဲခ်င္လာၿပီဆိုရင္ ေယာက္်ားေတြ (ပါးစပ္ကေန လမ္းခြဲရေအာင္လို႔ေတာ့ ဖြင့္မေျပာေပမယ့္) လု ပ္ျပတတ္တဲ့ […]

အိမ္ေထာင္တစ္ခုမွာ ေငြ႐ွာရံုနဲ႔ တာဝန္ေက်ျပီမထင္ပါနဲ႔….စကားတစ္ခြန္းက လက္ေဆာင္တစ္ခုထက္ ပိုတန္ဖိုး႐ွိပါတယ္…

မိန္းမ ေရာ့ မင္းႀကိဳက္တာဝယ္၊ ႀကိဳက္တာသံုးဆိုတဲ့ စကားထက္….မိန္းမ အျပင္အတူသြားၾကမယ္ေလ ျပင္ဆင္လိုက္၊ဘာလိုခ်င္လည္း လိုက္ဝယ္ေပးမယ္ဆိုတဲ့၊ စကားအသံုးျပဳမႈေလးကပိုေႏြးေထြးေက်နပ္ေစရတာပါ။ မိန္းမ စားႏွင့္ကြာ ဝမ္းမွမဆံုတာဆိုတဲ့၊…စကားထက္…..မိန္းမ ခဏေတာ့ေစာင့္ေပးေနာ္၊ဗိုက္ဆာေပမယ့္ အလုပ္မပီးေသးလို႔ပါဆိုတဲ့၊စကားအသြားအလာေလးက ပိုစိတ္ေက်နပ္ေစရတာပါ။ မိန္းမ အိမ္အသံုးစရိတ္က ကုန္လွခ်ည္လားဆိုတဲ့၊….စကားထက္…….မိန္းမ ကုန္ေစ်းႏႈန္းအေျခအေန ဘယ္လုိလဲ၊..ေလာက္ေအာင္ ခ်င့္ခ်ိန္ဝယ္ၾကည့္ေပါ့ကြာ…မေလာက္ရင္ေျပာေပါ့ဆိုတဲ့၊ စကားလံုးေလးေတြရဲ႕ ခ်ဳပ္ထိန္းသြားမႈက ပိုမလာတဲ့အသံုးစရိတ္ေနာက္မွာ စိတ္သက္သာရာရေစတာပါ။ မိန္းမ အေခ်အတင္မျဖစ္ခ်င္ဘူးကြာဆိုတဲ့ စကားထက္…..မိန္းမ ဘာအလုိမက်တာ႐ွိလည္း …ညႇိႏိႈင္းၾကမယ္ေျပာၾကည့္ဆိုတဲ့ ၁၀မိနစ္စာ …အခ်ိန္ေပးလမ္းဖြင့္မႈက ပိုအက်ိဳးသက္ေရာက္ေစတာပါ။ မိန္းမ ပင္ပန္းတယ္ကြာ ..အဆင္ေျပေျပေနရေအာင္ဆိုတဲ့ စကားထက္…..မိန္းမ ဒီေန႔ေတာ့ ဘယ္လုပ္ငန္း ဘယ္အေၾကာင္းအရာမွာ အဆင္ေျပတယ္ မေျပဘူးဆိုပီး …သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ေျပာသလို ရင္ဖြင့္ခ်ေျပာျပလိုက္တာက…ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ စိတ္အဖုအထစ္ေျပေလ်ာ့ေစတာပါ။ မိန္းမ ျပင္ျပင္ဆင္ဆင္ေနစမ္းပါဆိုတဲ့..စကားထက္…..မိန္းမေနေကာင္းက်န္းမာရဲ႕လား၊ ဘာေတြစိတ္တိုင္းမက်တာ႐ွိလည္းလို႔ တစ္လမွာတစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေမးလိုက္ရင္ကို […]

မိန္းမေတြဟာ သူတို႔မွာ “ဆဌမအာရံုရွိတယ္” ဆိုျပီး ေခတ္အဆက္ဆက္ ဂ်င္းထည့္ခံေနရတာကို မသိရွာၾကဘူး

မိန္းမေတြဟာ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ဆဌမအာရံုရွိတယ္ ဆိုၿပီး ယံုၾကည္ေနၾကတယ္။ ယံုၾကည္ရေလာက္ေအာင္လည္း ေရွးအဆက္ဆက္က အမ်ိဳးသမီးေတြကိုယ္တိုင္က ဂ်င္းထည့္ခဲ့တဲ့အျပင္ ေယာက္်ားေတြကပါ… “ဟုတ္ပါတယ္ မိန္းမရာ မင္းကိုငါညာလို႔ မရပါဘူး” ဘာညာနဲ႔ ေျမာက္ေပးထားေတာ့ ပိုဆိုးေရာပဲ။ ေဆးမမွီေတာ့တဲ့ သေဘာေပါ့ေလ။ သူတို႔ေျပာတဲ့ ဆဌမအာရံုဆိုတာမ်ိဳးက ေယာက္်ားက ေနာက္ကြယ္မွာ တျခားတစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ ဘာလိုလိုျဖစ္ေနတယ္ တို႔ မဟုတ္တာ တစ္ခုခု လုပ္ထားတာတို႔ဆို မိန္းမေတြက အလိုလိုသိတယ္ ဆိုပဲ… အဲ့လိုေျပာေၾကးဆို ေယာက္်ားေတြမွာ သတၱမအာရံုရွိတယ္ လို႔ ဆိုရမယ္။ အဲ့ဒီသတၱမအာရံုက ဘာလဲဆိုေတာ့ သူတို႔ မဟုတ္တာလုပ္ထားတာကို မိန္းမေတြ သိေနၿပီဆိုတာကို ရိပ္မိၾကတာပဲ… ဒီေတာ့ သူတို႔လုပ္ထားတဲ့ျပႆနာကို ရွင္းရေတာ့မယ္ဆိုတာ ႀကိဳသိေတာ့ အေသးဆံုးဆိုတဲ့ ျပႆနာေလးတစ္ခုခုကိုပဲ […]

ျမန္မာေတြက အသက္ၾကီးလာတာနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်စရာ စကားကို ေျပာတယ္. . . .စိတ္ဓာတ္က်စရာကုိ အရင္စဥ္းစားတယ္

ျမန္မာေတြက အသက္ (၄၀) ေက်ာ္၊ ငါးဆယ္ေလာက္ေရာက္ရင္ ဂန္ ့ၿပီ။ အထူးသျဖင့္ အရက္ေၾကာင့္ အသဲကင္ဆာနဲ ့ဂန္ ့ရင္ ဂန္ ့၊ မဂန္ ့ရင္ ေသြးတုိးဆီခ်ဳိ၊ ႏွလုံးသုံးလုံး ေလးလုံးနဲ ့ဂန္ ့ၾကၿပီ။ ျမန္မာေတြ စဥ္းစားပုံက အသက္ (၅၀) ေက်ာ္ရင္ အက်ဘက္ေရာက္ၿပီ။ လူငယ္ေတြကို ေနရာေပးရမယ္ (တကယ္လည္း ေပးတာမဟုတ္ဘူး) ။ ေနာင္ဘဝအတြက္ တရားလုပ္ရမယ္ဆိုၿပီး စိတ္ဓာတ္က်စရာ စကားကို ေျပာတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်စရာကုိ အရင္စဥ္းစားတယ္။ အေကာင္းဖက္ကုိ မစဥ္းစားဘူး။ အဂၤလိပ္ေတြရဲ ့စဥ္းစားပုံက ငါးဆယ္ေက်ာ္ရင္ အလုပ္မွာလည္း အေကာင္ျဖစ္ေနၿပီ။ ဆရာျဖစ္ေနၿပီ။ ေငြလည္းစု မိေနၿပီ။ ခေလးေတြလည္း […]

သၾကၤန္တြင္းၾကီးလူျမင္ကြင္းမွာ ရိႈက္ၾကီးတငင္ငုိခဲ့ၾကသူေတြ

အခ်စ္ဟာလူကုိ နာက်င္ေစပါတယ္။ အမွတ္တရေတြကလည္း လူကုိနာက်င္ေစပါတယ္။ ကုိယ္ခ်စ္တဲ့ သူနဲ႔အတူျဖတ္သန္းခဲ့တဲ့အခ်ိန္ေတြကုိ အေၾကာင္းတိုက္ဆိုင္လိုိ႔သတိရမိတဲ့အခါ လူေတြဟာ အရူးတစ္ပုိင္းျဖစ္ကုန္ၾကတာပါပဲ။ သိပ္ကုိထိန္းခ်ဳပ္နုိင္တယ္ဆိုတဲ့လူေတြေတာင္မွ ခဏေတာ့ငိုင္သြားၾကေသးတာပဲမဟုတ္လား။ လူေတြအကုန္လံုးေပ်ာ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အခ်စ္ေၾကာင့္နာက်င္ေနရတာကေတာ့ မေကာင္းဘူးေပါ့႔ပရိသတ္ၾကီးအတြက္ လူေတြေပ်ာ္ေနတဲ့ သၾကၤန္ကာလမွာ ရိႈက္ၾကီးတငင္ငုိေၾကြးပူေဆြးေနၾကတဲ့သူေတြကုိ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ မၾကာေသးမီက Facebook ေပၚမွာ ပ်ံ႕နွံလာတဲ့ video ေလးထဲက လူတစ္ေယာက္ကေတာ့ အျမင့္ဆံုးမွာထားခ်င္တယ္ အျမင့္ဆံုးမွာထားခ်င္တယ္..ဆိုတဲ့သီခ်င္းနဲ႔ မ႑ပ္ေရွ႕မွာ ရိႈက္ၾကီးတငင္ အပီအျပင္ငုိေၾကြးေနေတာ့တာျဖစ္ျပီး မၾကည့္ရက္တဲ့လူအခ်ိဳ႕က သူ႔ကုိလာတြဲေခၚတဲ့အခါ အဲဒီလူေတြၾကားမွာ ေခါင္းငုိက္စိုက္နဲ႔ပါသြားပံုဟာ တကယ္ကုိသနားစရာပါ။ ၾကည့္လိုက္ရတဲ့လူေတြကေတာ့ အဲဒီ Video ကုိ ရက္စက္သြားတဲ့သူ႔ေကာင္မေလးသိပါေစဆိုျပီး ဝုိင္း share ေပးေနၾကပါတယ္။ ေနာက္တစ္ေယာက္ကေတာ့ ေရကစားမ႑ပ္ေပၚမွာ ငုတ္တုတ္ေလးထုိင္ျပီးငုိေၾကြးေနတာျဖစ္ျပီး သူ႔ၾကည့္ရတာေတာ္ေတာ္ေလးဝမ္းနည္းေနပံုပါပဲ။ တင္ပလႅင္ေခြထုိင္ျပီး Bunny Phyo […]

အလြမ္းဓာတ္ခံရိွသူေတြၾကည့္မိရင္မ်က္ရည္က်သြားမယ့္ သၾကၤန္အလြမ္းသမားရဲ႕ ဗီဒီယို

ကြ်န္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၈၀ ျပည့္ႏွစ္ ျမန္မာႏွစ္သစ္ကူးအတာေရသဘင္ပြဲေတာ္ၾကီးကေတာ့ျပီးဆံုးသြားခဲ့ျပီျဖစ္ပါတယ္။ဘယ္သူမဆို ျမန္မာႏွစ္သစ္ကူးအတာေရသဘင္ ပြဲေတာ္ၾကီးမွာ မိဘ ၊ ေဆြမ်ိဳး ၊ညီအစ္ကိုေမာင္ႏွမေတြနဲ႕ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ဆင္ႏႊဲၾကသလို ဆင္ႏႊဲခ်င္ၾကမွာလဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္သူမ်ားေတြေပ်ာ္ရႊင္ေနခ်ိန္မွာ အလြမ္းေတြ အေဆြးေတြနဲ႕ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ သူတစ္ေယာက္ေတာ့ ရွိပါတယ္။ သူကေတာ့ မ႑ပ္ေရွ႕မွာ အမ်ားသူငွာလိုေရေတြစိုရႊဲေနေပမယ့္ရင္ထဲက အလြမ္း အေဆြးအပူမီးေတြကိုေတာ့ ေရေတြက ျငိမ္းသက္ေပးႏိုင္စြမ္း မရွိႏိုင္ခဲ့ဘူးထင္ရတဲ့ သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။ `အျမင့္ဆံုးမွာ ထားခ်င္တယ္` ဆိုတဲ့ သီခ်င္း မ႑ပ္က ဖြင့္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ သူကေတာ့ ခ်စ္သူကိုလြမ္းေနတဲ့ အခ်ိန္နဲ႕ တိုက္ဆိုင္ျပီး သူရဲ႕ အလြမ္းအေဆြးေတြကို သၾကၤန္ေရနဲ႕ ေဆးခ်ဖို႕ ၾကိဳးစားေနပံုရပါတယ္။   သူ႕ရဲ႕ လြမ္းေဆြးမႈေတြနဲ႕ ခံစားေနတဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင္ေလးကို သၾကၤန္မ႑ပ္ေပၚကေန […]

အသက္44နွစ္ကြာဟေပမယ့္ အခ်စ္စစ္ရဲ့ခိုင္ျမဲမွဳကိုသက္ေသျပခဲ့တဲ့စံုတဲြ

“အျမဲတမ္းမကဲြမကြာ”ဆိုတဲ့စကားကို သင္အယံုအၾကည္ရွိလားေတာ့မသိဘူး။ဒီတစ္ခါမွာ အခ်စ္စစ္မွာ အသက္အရြယ္သတ္မွတ္ခ်က္ေတြမလိုပါဘူးဆိုျပီး လက္ရွိခ်ိန္ထိ လက္တြဲျမဲေနၾကတဲ့ အသက္44နွစ္ေတာင္ ကြာဟတဲ့ Renato Payosနဲ့Loisa Gonzalesတို့ရဲ့ ဆန္းၾကယ္တဲ့အခ်စ္ပံုျပင္အေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ။ စတင္ျပီးခ်စ္္ၾကိဳးသြယ္ခဲ့တုန္းက Renatoဟာ 28နွစ္ပဲရွိေသးတာျဖစ္ျပီး Eloisaကေတာ့ 71နွစ္ေတာင္ရွိေနျပီျဖစ္ပါတယ္။သူတို့နွစ္ေယာက္ရဲ့ အလြန္အက်ဴးအသက္ကြာဟေနမွဳေၾကာင့္ ပတ္၀န္းက်င္အတြက္ ဆန္းၾကယ္စရာျဖစ္ေနေပမယ့္ သူတို့ကေတာ့ ဘာမွမွဳပံုမေပၚပါဘူး။တကယ္လည္း ထိုစဥ္ကတည္းက ခ်စ္ၾကိဳးသြယ္ခဲ့တဲ့ သူတို့နွစ္ေယာက္ဟာ ယခုခ်ိန္မွာေတာ့ Renatoဟာ 52နွစ္အရြယ္ရွိေနျပီျဖစ္ျပိး Eloisaကေတာ့ 96နွစ္ရွိေနျပီျဖစ္ပါတယ္။ ထို့အျပင္ Renatoဟာ ငယ္ရြယ္တဲ့အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ့ အသက္ၾကီးတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြကို လက္ထပ္တာဟာ ေငြေၾကာင့္ဆိုတဲ့ အယူအဆကိုလည္း ေခ်ဖ်က္ခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။သူစီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ျဖစ္ေနစဥ္မွာ သူမကဟင္းသီးဟင္းရြက္ေရာင္းတဲ့ပ်ံက်ေစ်းသည္တစ္ဦးသာျဖစ္ျပီး ေန့စဥ္နဲ့အမ်ွ သူမနဲ့ဆံုေတြ့ခြင့္ရဖို့ ဆိုင္အျပင္ဘက္မွာ အျမဲရပ္ေစာင့္ေနခဲ့ရေၾကာင္း ပထမဆံုးစဆံုျဖစ္တဲ့အမွတ္္တရကို Renatoက ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။”သူမမွာ လံုေလာက္တဲ့ေငြေၾကးပိုင္ဆိုင္မွဳဆိုတာ မရွိခဲ့ပါဘူး”လို့ […]

အျမဲေနာက္​က်တတ္​သူ​ေတြက အသက္​ပို႐ွည္​ၿပီး ဘဝမွာပို​ေအာင္​ျမင္​ႏို္​င္​

​အျမဲ​ေနာက္​က်တတ္​တဲ့ သူငယ္​ခ်င္​း​ေတြ႐ွိရင္​​ေတာ့ အခုထြက္​​ေပၚလာတဲ့ သု​ေတသနစစ္​တမ္​းက​ တကယ္​ကုိမဂၤလာ႐ွိမွာပါ။ ​ေနာက္​က်တဲ့အက်င္​့ကို​ေတာ့ လက္​႐ွိလူမႈအသိုင္​းအဝိုင္​းနဲ႔ လုပ္​ငန္​းခြင္​မွာ ဘယ္​သူမွမႏွစ္​သက္​တာ​ေတာ့အမွန္​ပါပဲ။ အလုပ္​​ခ်ိန္​ေ​နာက္​က်တာ၊ ႐ုံး​ေနာက္​က်တာ၊ အ​ေရးႀကီး အစည္​းအ​ေ၀း​ေနာက္​က်တာ၊ ​ေတြက လူမႈအျမင္​အရ​ေတာ့ ​ေလးစားမႈ က်င္​့ဝတ္​အားနည္​းတယ္​၊ စည္​းကမ္​းမဲ့တယ္​လို႔ ဆံုးျဖတ္ခံရ​ေလ့ရွိပါတယ္​။ ကိုယ္​့နာမည္​နဲ႔ ပံုရိပ္​ကိုထိခိုက္​​ေစတာပါ။ သု​ေတသီ​ေတြဟာ ဘယ္​​ေတာ့မွ အခ်ိန္​မီမ​ေရာက္​တတ္​သူ​ေတြဟာ ပင္​ကိုဗီဇအရ Type-B အမ်ိဳးအစားလူသား​ေတြလို႔ သတ္​မွတ္​ၿပီး အျမဲအခ်ိန္​တိက်ၿပီး အခ်ိန္​မွန္​​ေရာက္​​ေလ့႐ွိသူ​ေတြကုိ Type-A လို႔ သတ္​မွတ္​ပါတယ္​။​ေလ့လာခ်က္​အရ Type-B သမား​ေတြဟာ အ​ေကာင္​းျမင္​တဲ့ စိတ္အခံ​ပိုမ်ားသလို အခ်ိန္​​ေတြကိုခပ္​​ေႏွး​ေႏွးသာသြား​ေနတယ္​လို႔ ခံစားရသူ​ေတြျဖစ္​ပါတယ္​။ ​ေနာက္​တစ္​ခ်က္​က အလုပ္​မ်ားမ်ားကိုတစ္​ၿပိဳင္​နက္​တည္​းအာရံုစိုက္​လုပ္​​ေဆာင္​ႏို္​င္​သူ​ေတြျဖစ္​ပါတယ္​တဲ့။ ဖန္​တီးမႈစြမ္​းပကား​ေကာင္​းတယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့လဲ ​ေအာင္​ျမင္​တဲ့ဘဝကို ပိုင္​ဆိုင္​ဖို႔အခြင္​့လမ္​းမ်ားတယ္​လို႔ ဆိုတာပါ။ Type A သမားနဲ႔ ယွဥ္​ၾကည္​့ရင္​​ေတာ့ […]

ဇာတ္မင္းသားေလးကုိလူရင္းေငြရင္းျပီး ခ်စ္ၾကဳိက္မိတဲ႔ ေကာင္မေလးရဲ႕ ခ်စ္ခရီးး စိတ္မေကာင္းလုိက္တာ

ေအာင္ဇင္ထြန္းး (ခ)လႊမ္းး ေရ နင္ဘေလာ့ျဖည္လိုက္ေတာ့ နင္နဲ႔တြဲလာတဲ့၈လ မွာ ငါ့ဖက္ကအရာရာအေလွ်ာ့ေပးခဲ့တယ္ ငါနင့္ကိုလိမ္ခဲ့လားမလိမ္ခဲ့လားးနင္သိတယ္ ပီးေတာ့ နင္တို႔ေတြပဲသေဘာတူပါရဲ႕ဆိုပီးး ငါ့ကိုအိမ္ပါေခၚထားတာ နင္ကိုယ္တိုင္က ငါ့ကိုအိမ္မျပန္ခိုင္းတာေလ ငါ့အရင္အိမ္ေထာင္နဲ႔ကသူေဖာက္လို႔ ကြဲတယ္ဆိုေပမယ့္ တရားဝင္မဟုတ္ဘူး ဟိုက ငါ့ကိုမေပးႏိုင္လို႔ တရားစြဲမယ္လုပ္လို႔ ငါကာေပးပီး နင္ကိုယ္တိုင္အမႈအဖစ္ခံပီးး ကြာေပးခိုင္းတာေလ နင့္အေမကလဲငါ့ဆီင္ိုပီးလွမ္းေျပာလ္ု႔ ဟ္ိုက အရင္ေစာ္ရေနတာသိရက္နဲ႔ နင့္အတြက္နဲ႔ နင္ျမန္ျမန္ကြာေပးပါ နင္တာဝန္ယူမယ္ဆိုလို႔ ငါေရာ္ေၾကးသိန္း၁၀၀ေရာ္ပီးးကြဲထားေပးထားးတာ အခုမွငါကလိမ္တြဲသတဲ့လားး တြဲလာတဲ့ေတာက္ေလွ်ာက္လဲ ငါ့ဖက္က ပဲအကုန္က်ခံခဲ့တယ္ နင့္အေမတို႔ ပိုက္ဆံလိုတိုင္း ေရႊေတြ စိန္ေတြေပါင္ေပးခဲ့ရတယ္ သိန္း၂၀အလြတ္ခ်ီးးး ႏုန္းးက နင္ေရာနင့္ဇာတ္အဖြဲ႕သားေရာအကုန္လံုးးရွိတယ္ေနာ္ ငါ့ကို single momဆိုတာနဲ႔တင္ အႏိုင္ပိုင္းပီးေျပာသမွ်ဆိုသမွ်ရန္လုပ္သမွ်ခံရပီးးပီ နင္တို႔ေက်ာက္ပန္းေတာင္းအိမ္မွာ ငါ့ကိုေခၚပီး ဓါတ္ဘူးနဲ႔ေပါက္မလိုထိ ရန္လုပ္ျပတာေရာ မံုရႊာမွာေရာ မန္းေလးမွာေရာ […]

တင္ပါးက်စ္လစ္လွပေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေ၀မွ်လိုက္တဲ့ ကာယဆရာမေလး

ကိုရီးယားမွာရွိတဲ့ အြန္လိုင္းအသံုးျပဳသူေတြ အၾကားနာမည္ႀကီးေနသူေလးရွိပါတယ္။ကိုရီးယားမွာဆုိရင္ေတာ့ မသိသူမရွိသေလာက္ပါ။သူမရဲ႕ နာမည္ကေတာ့ Shim Euddeum ပါ။Body အခ်ိဳးအစားအျပင္ perfect ျဖစ္တဲဲ့ တင္ပါးအလွနဲ႔ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ မ်က္ႏွာလွလွေလးကို ပိုင္ဆိုင္ထားသူေလးပါ။ အားကစားကိုေတာ႔ ႏွစ္သက္ခံုမင္သူျဖစ္ၿပီး သူမရဲ႕ IG မွာဆုိရင္ အားကစားလုပ္တဲ့ ပံုေလးေတြကို မၾကာခဏ တင္ေ လ႔ ရွိတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။အားကစား လုပ္ရတာကို ႏွစ္သက္ရတာ အေၾကာင္းရွိပါတယ္။သူမဟာ ငယ္ ငယ္တုနး္ ကဆိုရင္ ခဏခဏ ေနမေကာင္းျဖစ္ၿပီး အရမ္းကို ခ်ဴခ်ာခဲ့သူပါ။ကိုယ္ခံအား အရမ္း အား နည္းတဲ့ သူမကို ဆရာ၀န္က က်န္းမာခ်င္ရင္ ေလ႔က်င့္ခနး္ပံုမွန္လုပ္ပါလို႔ အႀကံျပဳခဲ့တာပါ။က်န္းမာေရးအတြက္ မျဖစ္မေန လိုအပ္ လို႔ လုပ္ရင္းကေန အခုေတာ႔ ကိုယ္တုိင္လည္း အားကစားလုပ္ရတာကို […]